小妹和馬多一起看球，中國隊輸了。小妹又去找徐大師，才知道此人其實姓林。他讓小妹舉起一個小水缸，但小妹力不從心，遠遠的注視著這一切的老郭和馬多都為小妹捏著一把汗，原來所為的大師全是他們與國家隊運動心理專家的“計謀”。

簡非(連奕名 飾)帶著隊員們展開全新的訓練。小妹則在看了馬多給她的桑蘭訪談錄之后頗有觸動。厲雪(王珞丹 飾)堅持大運動量的訓練之后又被安排了水上訓練，可有恐水癥的她被逼克服了心理障礙，終于回到主力陣容。小妹則在郭老師的啟發(fā)下改練左手。

在老郭和馬多的雙簧之下，小妹開始練習太極球練習左手的靈活性。經(jīng)過不懈努力，小妹終于傷愈回到國家隊，小妹也終于知道了所謂的大師不過是大伙給她編織的一個傳說。歸來的小妹發(fā)現(xiàn)七個月的分開，隊友們已經(jīng)如飛猛進，她信心受挫，此時厲雪送來了1000個祝福，說大家愿意幫助小妹強化訓練，小妹深受感動。

奧運會臨近，老郭請求簡非把小妹帶進國家隊名單，但簡非不愿冒險。大伙一直要求給小妹一個機會，簡非同意，結(jié)果小妹的左手扣殺不但力量奇大而且穩(wěn)定性高，終于打動了簡非。簡非宣布小妹作為秘密武器隨隊參加奧運會。簡非率領(lǐng)大家走向賽場，小妹目光堅毅，她知道她即將為中國女排去找回那失落太久的光榮與夢想。